- Il cantante e produttore di Los Angeles Gnash ha collaborato con la cantautrice della Bay Area Olivia O'Brien per creare questa canzone. O'Brien ha originariamente scritto la traccia e aveva già un rapporto di lavoro con Gnash avendo coperto la sua melodia 'Disposable'. Si sono incontrati a Los Angeles e Gnash ha rielaborato il ritmo e ha aggiunto una strofa. Rilasciato come singolo, è diventato il primo chart-topper in Australia per entrambi gli artisti.
- La canzone parla delle conseguenze di una rottura quando entrambe le parti si mancano ancora l'una dell'altra. Mentre O'Brien è ancora nello stesso punto emotivo di quando si sono lasciati, Gnash è stato in parte in grado di andare avanti. Lui canta:
So che controllo i miei pensieri e dovrei smettere di ricordare
Ma ho imparato da mio padre che è bello avere dei sentimenti
Quando l'amore e la fiducia sono finiti
Immagino che questo stia andando avanti
Gnash spiegato in a Genius.com attribuzione: 'Non ho mai sentito veramente come mi sono sentito ad andare avanti, anche dopo la prima volta che ci siamo lasciati, perché la porta non si è mai veramente chiusa. Questa volta perché sto decidendo di farlo davvero e fa schifo. Questo è in realtà anche un riferimento alla frase 'Credo che questo stia crescendo' in Dammit dei Blink-182.' - Olivia O'Brien ha detto Radio ABC che originariamente aveva scritto la canzone perché era 'triste per un ragazzo'. Ha aggiunto: 'Ho centinaia di canzoni del mio primo anno... in cui scriverei di tutti i ragazzi che mi piacevano... e sono tutti così brutti! Questo si è appena rivelato buono!'
- Olivia O'Brien ha pubblicato la sua versione solista della canzone intitolata 'Hate U Love U' il 20 marzo 2016. La sua interpretazione ha raggiunto la posizione numero 99 negli Stati Uniti.
